Liiku kesällä ulkona – ilmaiset puistojumpat ja ulkoliikuntaryhmät Itä-Helsingissä
Helsingin kaupunki tarjoaa kesällä ilmaisia puistojumppia ympäri kaupunkia. Kokosin yhteen Itä-Helsingin puistojumppien ja maksuttomien ulkoliikuntaryhmien aikataulut ja paikat. Nappaa jumppamatto ja vesipullo mukaan ja lähde treenaamaan!
Ulkokuntosalit löytyvät kaupungin karttapalvelusta. Kuvissa näkyy Puotilan Valtin kenttä ja ulkokuntosali.
Puistojumpissa saat aurinkoa, happihyppelyn ja hyvät treenit – kaikki yhdellä kertaa
Helsingin kaupungin ilmaisiin puistojumppiin ovat tervetulleita kaikki kaupunkilaiset. Itä-Helsingissä paikkoja löytyy useita ja ajankohtiakin arkiaamuista iltapäiviin. Koko kesän jatkuvat jumpat löytyvät Myllypurosta, Puotilasta ja Rastilasta. Jos kaipaat vielä tarkempia kokemuksia, niin kannattaa lukea aikaisempi juttumme puistojumpista:
Viisi syytä rakastua puistojumppaan
Puistojumpat
Aurinkolahden ranta
Urheilukalastajankuja 1
8.6.–6.7.2021
ti klo 16.00–16.50
Kontulan kelkkapuisto
Porttitie 5
1.6.–29.6.2021
ti klo 10.00–10.50
Mellunmäen virkistysalue
Saariseläntien ja Yllästunturitien välissä oleva nurmialue
2.6.–30.6.2021
ke 10.00–10.50
Myllypuron liikuntapuisto
Myllytontunpolku 1
20.5.–19.8.2021
to klo 10.00–10.50
Puotilan leikkiniitty
Meripellontie
7.6.–23.8.2021
ma klo 18.00–18.50
Rastila Camping Helsinki
Karavaanikatu 4
2.6.–25.8.2021
ke klo 17.00–17.50
Vuosaaren liikuntapuisto, Heteniityn kenttä
Heteniityntie 2
3.6.–1.7.
to klo 11.00–11.50
Puotilan ulkokuntosali on suosittu treenipaikka
Ulkoliikuntaryhmissä pelaillaan, käydään kävelyillä tai tehdään keppijumppaa
Puistojumppien lisäksi ulkoliikuntapaikoilla on tarjolla yhteisiä ulkoliikuntaryhmiä. Mikäli haluat porukalla kävelylle tai pidät esimerkiksi hyvin liikkuvuutta lisäävästä keppijumpasta, niin kannattaa kokeilla näitä:
Maksuttomat ulkoliikuntaryhmät
Heteniityn ulkokuntosali
Heteniityntie 2
21.5.–18.6.
pe 11.00–12.00 ulkotreeni
Kontulan liikuntapuisto, lähiliikuntapaikka
Tanhuantie 6
18.5.–29.6.2021
ti klo 11.30–12.20 ulkojumppailut
Laakavuoren hiekka-alueelta lähtö
Saariselänkuja
17.5.–28.6.
ma klo 9.30–10.20 metsätreeni
20.5.–24.6.
to klo 10.00–10.50 kevyt keppijumppa
Mustalahdentie 10
19.5.–23.6.
ke klo 11.30–12.30 pihapelit
20.5.–27.5.
to klo 13.00–14.00 kimppakävely
3.6.–24.6.
to klo 9.30–10.30 kimppakävely
Päiväkoti Tunturi, päiväkodin edestä lähtö
Jalkapolku
21.5.–18.6.
pe 10.30–11.30 Kuntokävely
Uutelan ulkoilualue
lähtö Uutelantie 1
18.5.–22.6.
ti klo 10.00–11.00 kimppakävely
Vuotori
2.6., 10.6., 16.6., 23.6. ja 30.6.
ke klo 10.30–11.00 keppijumppa
Vai kaipaatko mielummin ilmastoidulle kuntosalille treenaamaan?
Auringosta huolimatta ulkotreenit eivät ole kaikkien juttu. Mikäli kaipaat mielummin sisälle treenaamaan, on Eastonin Fitness 24 Seven -kuntosalilla upea tarjous kesän ajaksi: Treenaa koko kesän elokuun loppuun saakka hintaan 39,90€! Tarjous on voimassa 30.6. saakka. Tarjousajan jälkeen jäsenyys jatkuu kuukausiveloituksella 19,90€/kk.
Jos edellisestä kerrasta salilla on vierähtänyt vähän aikaa, niin lukaise myös personal trainer Samuel Lindholmin vinkit täältä:
Innostu salitreenistä (uudelleen) – PT:n vinkeillä onnistut
Eastonin Fitness 24 Seven sijaitsee tässä Kauppakartanonkadun kulmassa
Anna Liljeroos
Neuvosta vaari ja Hetkiä idässä -blogien takana on itähelsinkiläinen perheenäiti Anna Liljeroos. Neuvosta vaari on itäisen Helsingin oma niksipirkka, Hetkiä idässä taas innostaa liikkeelle ruokahalua herättäen.
